UNSER KURSANGEBOT

Neugierig auf Yoga Gruppenunterricht, Indischen Tanz, Yogatherapie,
Meditation,  Tagesseminare, Workshops und weitere Specials?

Hier findest du alle Informationen die für dich wichtig sind.

Auf Grund des bundesweiten Lockdowns ist das Studio bis auf weiteres für den Gruppenunterricht geschlossen.
Wir bieten einen online Stundenplan an.
Präventionskurse werden von den Krankenkassen auch online akzeptiert.
Einzelstunden sind möglich.
Ab dem 11. Januar 2021 starten wir wieder neu mit unseren Kursen, dann hoffentlich wieder im Präsenzunterricht!

 

UNSER KURSANGEBOT

Neugierig auf Yoga Gruppenunterricht, Indischen Tanz, Yogatherapie, Meditation,  Tagesseminare, Workshops und weitere Specials?

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Auf Grund des bundesweiten Lockdowns ist das Studio bis auf weiteres für den Gruppenunterricht geschlossen.
Wir bieten einen einen online Stundenplan an.
Präventionskurse werden von den Krankenkassen auch online akzeptiert.
Einzelstunden sind möglich.
Ab dem 11. Jan. starten wir wieder mit dem neuen Kursprogramm, dann hoffentlich wieder im Präsenzunterricht!

Lass dich von unseren Kursen inspirieren!

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YOGA

GERTRUD SOHLER

Der Schwerpunkt der Asanapraxis (Körperübungen) ist die Verbindung von  fließenden Bewegungen (Vinyasas) mit einer bewussten Atemführung. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist – ein tiefer, entspannter Atem hilft uns, mehr im jetzigen Moment und dadurch im Kontakt mit uns selbst zu sein.

Die Yogapraxis zielt darauf ab, uns zu innerer Balance, Stärke, Widerstandskraft und Aufrichtung zu führen, gepaart mit einem Gefühl von Entspanntheit, Gelassenheit und innerer Ruhe. Der Yogaunterricht beinhaltet neben der Asanapraxis auch Pranayama (Atemschulung), Rezitation von einfachen Mantren und einführende Gedanken in die Yogaphilosophie.

Zum Kursangebot

YOGA

GERTRUD SOHLER

Der Schwerpunkt der Asanapraxis (Körperübungen) ist die Verbindung von  fließenden Bewegungen (Vinyasas) mit einer bewussten Atemführung. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist – ein tiefer, entspannter Atem hilft uns, mehr im jetzigen Moment und dadurch im Kontakt mit uns selbst zu sein.

Die Yogapraxis zielt darauf ab, uns zu innerer Balance, Stärke, Widerstandskraft und Aufrichtung zu führen, gepaart mit einem Gefühl von Entspanntheit, Gelassenheit und innerer Ruhe. Der Yogaunterricht beinhaltet neben der Asanapraxis auch Pranayama (Atemschulung), Rezitation von einfachen Mantren und einführende Gedanken in die Yogaphilosophie.

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INDISCHER TANZ

GERTRUD SOHLER

Bharata Natyam ist klassische Tanzkunst aus Südindien und wird auch Natya Yoga  – Yoga des Tanzes– genannt. In diesem Tanz steckt Jahrtausende altes Wissen um die Kraftzentren des Körpers. In ihm vereinen sich Kraft, Poesie und Rhythmus auf eine wunderbare Weise. Es ist eine intensive Körperarbeit, die erdet und aufrichtet.

Mit den Händen werden ganze Geschichten erzählt und jede Handgeste hat ihre eigene Bedeutung. Die getanzten Geschichten entstammen der hinduistischen Mythologie. Sie spiegeln die Essenz des menschlichen Lebens wider und haben auch für unsere Zeit ihre Gültigkeit nicht verloren.

Erlebe den Zauber dieses Tanzes!

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INDISCHER TANZ

GERTRUD SOHLER

Bharata Natyam ist klassische Tanzkunst aus Südindien und wird auch Natya Yoga  – Yoga des Tanzes– genannt. In diesem Tanz steckt Jahrtausende altes Wissen um die Kraftzentren des Körpers. In ihm vereinen sich Kraft, Poesie und Rhythmus auf eine wunderbare Weise. Es ist eine intensive Körperarbeit, die erdet und aufrichtet.

Mit den Händen werden ganze Geschichten erzählt und jede Handgeste hat ihre eigene Bedeutung. Die getanzten Geschichten entstammen der hinduistischen Mythologie. Sie spiegeln die Essenz des menschlichen Lebens wider und haben auch für unsere Zeit ihre Gültigkeit nicht verloren.

Erlebe den Zauber dieses Tanzes!

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MEDITATION

GERTRUD SOHLER

Meditation ist in den letzten Jahrzehnten auch in unserer westlichen Kultur immer beliebter geworden. Unzählige Studien belegen den heilsamen Effekt den Meditation auf uns Menschen hat. Wir sind entspannter, zentrierter, zufriedener, sind stressresistenter und können unsere Ressourcen besser nutzen.

Um meditieren zu können braucht es keine besonderen Voraussetzungen: einzig der Wille, sich dem Prozess zuwenden zu wollen und sich Zeit zu nehmen, ist für den Beginn nötig.

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MEDITATION

GERTRUD SOHLER

Meditation ist in den letzten Jahrzehnten auch in unserer westlichen Kultur immer beliebter geworden. Unzählige Studien belegen den heilsamen Effekt den Meditation auf uns Menschen hat. Wir sind entspannter, zentrierter, zufriedener, sind stressresistenter und können unsere Ressourcen besser nutzen.

Um meditieren zu können braucht es keine besonderen Voraussetzungen: einzig der Wille, sich dem Prozess zuwenden zu wollen und sich Zeit zu nehmen, ist für den Beginn nötig.

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SPECIALS & WORKSHOPS

GERTRUD SOHLER

Specials sind Angebote von Seminaren, Workshops, Vorträgen und Einzelcoachings die in der Regel an den Wochenenden stattfinden. Es sind dies Möglichkeiten, einfach mal reinzuschnuppern, tiefer zu tauchen, Neues kennenzulernen und den Horizont zu erweitern.

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SPECIALS & WORKSHOPS

GERTRUD SOHLER

Specials sind Angebote von Seminaren, Workshops, Vorträgen und Einzelcoachings die in der Regel an den Wochenenden stattfinden. Es sind dies Möglichkeiten, einfach mal reinzuschnuppern, tiefer zu tauchen, Neues kennenzulernen und den Horizont zu erweitern.

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Hygienekonzept Yourspace – Yoga and more

  • Bitte komme in Übungskleidung zum Unterricht
  • Bitte bringe eine eigene Yogamatte und eine eigene Decke mit
  • Bitte trage deinen Mundschutz, bis du an deinem Platz im Yogaraum bist, dort kannst du den Mundschutz ablegen.
  • Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung, nutze sie!
  • Der Übungsraum wird regelmäßig gelüftet und die Türklinken desinfiziert.
  • Der Sanitärraum wird regelmäßig gereinigt.
  • Warte bis die Teilnehmer des vorherigen Kurses das Studio verlassen haben, um unnötigen Kontakt zu vermeiden.
  • Die Gruppengröße ist zur Zeit auf 5 Teilnehmer/Innen beschränkt um die Abstandsregeln zu gewährleisten.

Wir achten auf Hygiene – so dass du entspannt üben kannst!

Hygienekonzept Yourspace – Yoga and more

  • Bitte komme in Übungskleidung zum Unterricht
  • Bitte bringe eine eigene Yogamatte und eine eigene Decke mit
  • Bitte trage deinen Mundschutz, bis du an deinem Platz im Yogaraum bist, dort kannst du den Mundschutz ablegen.
  • Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung, nutze sie!
  • Der Übungsraum wird regelmäßig gelüftet und die Türklinken desinfiziert.
  • Der Sanitärraum wird regelmäßig gereinigt.
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  • Die Gruppengröße ist zur Zeit auf 5 Teilnehmer/Innen beschränkt um die Abstandsregeln zu gewährleisten.

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