ALLGEMEINE INFORMATIONEN ZUM KURSANGEBOT

Dauer 75 Minuten
Kosten 14.- €
Teilnehmer pro Kurs 9 Personen (so ist eine individuell angepasste Übungspraxis an deine Bedürfnisse möglich.)
Coronabedingt ist die Teilnehmerzahl im Moment auf 5 Personen beschränkt.

Die Anmeldung ist gültig mit der Überweisung der Kursgebühr.
Falls Plätze frei sind, kannst du auch in einen laufenden Kurs einsteigen.
In den Schulferien findet kein Unterricht statt.

Für Beständige gibt es das günstige Jahresabo für 40.- € im Monat.

Meine Yoga Basiskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Du kannst den Kurs am Ende bei erfolgreicher Teilnahme (mindestens 80%) bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen und bekommst so einen Teil der Kosten erstattet.

Alle Kurse können auch blockweise gebucht werden.
Neuer Kursstart 11. Jan. – 1825. März 2021
(alles unter der Prämisse, dass wir wieder öffnen können)

  • 10 Unterrichtseinheiten
  • Kursgebühr 140.- €

Bei Interesse schicke mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular

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YOGA

ALLGEMEINE INFORMATIONEN ZUM KURSANGEBOT

Dauer 75 Minuten
Kosten 14.- €
Teilnehmer pro Kurs 9 Personen (so ist eine individuell angepasste Übungspraxis an deine Bedürfnisse möglich.)

Die Anmeldung ist gültig mit der Überweisung der Kursgebühr.
Falls Plätze frei sind, kannst du auch in einen laufenden Kurs einsteigen.
In den Schulferien findet kein Unterricht statt.

Für Beständige gibt es das günstige Jahresabo für 40.- € im Monat.

Meine Yoga Basiskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Du kannst den Kurs am Ende bei erfolgreicher Teilnahme (mindestens 80%) bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen und bekommst so einen Teil der Kosten erstattet.

Alle Kurse können auch blockweise gebucht werden.
Neuer Kursstart 11. Jan. – 25. März. 2021
(Unter der Prämisse, dass wir wieder öffnen dürfen)

  • 10 Unterrichtseinheiten
  • Kursgebühr 140.- €

Bei Interesse schicke mir einfach eine E-Mail an info(at)yourspace-augsburg.de.
Oder buche dich ein beim Kursplan.

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BASISKURS

BASISKURS

GERTRUD SOHLER

Im Basiskurs lernst du erste einfache Asanas und Vinyasas (Abfolgen) kennen. Es geht zunächst um Körperbewusstsein, Stabilität und erste Erfahrungen mit Pranayama (Atemführung). Ebenso bekommst du einen ersten Einblick in die Grundlagen der Yogaphilosophie.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass du mit oder ohne Vorerfahrung teilnehmen kannst.

INFORMATIONEN
Montag 18.00 – 19.15 Uhr
Dienstag 19.45 – 21.00 Uhr

BASISKURS (OFFENE STUNDE)

BASISKURS (OFFENE STUNDE)

GERTRUD SOHLER

Diese Stunde ist in ein Angebot an Menschen, die keinen festen Kurs buchen möchten, sondern flexibel bleiben möchten. Es ist auch eine gute Möglichkeit, mich und  meine Form des Yoga kennenzulernen Die Stunde ist eine reine Hatha Yogastunde ohne Philosophieteil. Sie ist offen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Inhalte der Stunde passen sich jeweils den Teilnehmern an.

Teilnahme 12.- €.
10er Karte 100,- €

Der Basiskurs offene Stunde kann nicht bei der Krankenkasse als Kurs eingereicht werden, da nur feste Kurse bezuschusst werden.

INFORMATIONEN

Hinweis
Wir starten ab dem 6. November!

Freitag 17.45 – 18.45 Uhr

Anmeldung bis spätestens Freitagmittag 12.00 Uhr.

BASISKURS (60+)

BASISKURS (60+)

GERTRUD SOHLER

Der Basiskurs 60 + richtet sich an Menschen ab 60. Es spielt keine Rolle, ob du schon Yoga in deinem Leben gemacht hast oder nicht, es ist nie zu spät, um anzufangen.

Der Kurs ist besonders darauf ausgerichtet die Beweglichkeit zu erhalten, einen sanften Einstieg in die Yogapraxis zu begleiten und Lust auf Bewegung zu machen. Falls Einschränkungen da sind, wird die Übungspraxis angepasst. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und die Verbindung mit dem eigenen Atem.

INFORMATIONEN
Dienstag 10.30 – 11.45 Uhr

YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE

YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE

GERTRUD SOHLER

Der Fortgeschrittenenkurs ist für Teilnehmer-/innen, die den Basiskurs durchlaufen haben und eine intensivere Übungspraxis anstreben. Dies bezieht sich auf die Asanapraxis, Rezitation und Pranayama, sowie auf eine vertiefende Auseinandersetzung mit dem Yogasutra.

Falls du auf Grund deiner Vorerfahrungen direkt in einen Fortgeschrittenenkurs einsteigen möchtest, würde ich eine Probestunde empfehlen. So können wir uns kennenlernen und sehen, ob der Kurs für dich passend ist.

INFORMATIONEN
Montag 19.30 – 20.45 Uhr
Dienstag 18.15 – 19.30 Uhr
Mittwoch 09.00 – 10.15 Uhr
Donnerstag 09.00 – 10.15 Uhr

YOGATHERAPIE/EINZELARBEIT

YOGATHERAPIE/
EINZELARBEIT

GERTRUD SOHLER

Yogatherapie ist eine heilsame Körperarbeit.

Sie findet immer im Einzelunterricht statt und es geht darum, gezielt eine Übungspraxis zu entwickeln, die sich an den eigenen Themen orientiert, sei dies auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene. Das wesentliche ist die individuelle Betreuung des Schülers/ der Schülerin von einem erfahrenen Yogalehrer/in.

Yoga nimmt den Menschen als Ganzes in den Blick und zielt darauf Harmonie, Balance und Gesundheit zu unterstützen. Um zu einem positiven Ergebnis zu kommen, ist es wichtig, über eine längere Zeit in den Prozess einzusteigen und auch zu Hause zu üben.

INFORMATIONEN

Einzelstunde Kosten 55,- €

Yoga ist ein Weg der äußeren und  inneren  Veränderung –
hin zum Kern unseres Wesens

– Gertrud Sohler